La creatina es el combustible energético para todos los deportes que impliquen velocidad o potencia. Una pequeña cantidad se produce naturalmente en el cuerpo y una parte se encuentra en las carnes rojas y el pescado (no en las verduras). Aumentar la cantidad de creatina en los músculos, a través de la suplementación, te permitirá entrenar/competir durante más tiempo. La ingesta de creatina conduce a una mayor resistencia y masa muscular magra. La absorción de creatina está impulsada por la insulina. La ingesta de creatina con carbohidratos complejos o azúcar aumenta la producción de insulina y por tanto la absorción de creatina. Cada bomba de creatina masticable y con sabor contiene 1000 mg de creatina en tabletas con un sistema de administración de dextrosa (1000 mg de dextrosa).