Para ganar peso es necesario aumentar la ingesta diaria de alimentos con una buena nutrición. Las proteínas y los carbohidratos son los nutrientes clave para ganar peso y lograr una apariencia "tonificada". Una buena alimentación diaria es importante y debe complementarse al menos 3 veces al día con una bebida nutritiva (entre comidas). Las proteínas y los carbohidratos adicionales (no las grasas ni el azúcar refinada) permitirán que su cuerpo aumente de peso de manera saludable. Weight Gain es ideal para aquellos con un metabolismo rápido o un físico delgado a quienes les resulta difícil "ganar volumen" con su ingesta normal de calorías. La mayor parte de la energía proviene de los carbohidratos y las proteínas en lugar de las grasas (35% de proteínas, 50% de carbohidratos, 4% de grasas). 9 g de creatina y 18 g de BCAA por ración diaria.